merアプリ ライフスタイル GW前に「今の彼でいいのかな?」と悩んだら・・・恋の五月病のサイン!?

GW前に「今の彼でいいのかな?」と悩んだら・・・恋の五月病のサイン!?

GW前に「今の彼でいいのかな?」と悩んだら・・・恋の五月病のサイン!?

 2018.04.20

いよいよゴールデンウィーク到来!
彼とデートもしたいし、友達にだって会いたい…。

ただ気になるのは、五月病の原因は仕事だけとは限らないということ。新学期・新年度の一か月を終えて、ふっと気を許した途端に彼に対するイライラやモヤモヤが一気に爆発する場合も。

「本当に付き合っていて大丈夫なのかな?」と不安に感じているなら、ちょっと危険!
今回は、恋愛五月病から抜け出す方法をご紹介します。

新しい環境に馴染むまで結論は出さない

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4月から5月にかけて一番疲れが溜まりやすい時期…。
新しい環境に馴染むことだけで必死で、なかなかデートをしている暇もなくなってしまいます。時間的なものというより、精神的な余力が一番出ない時期でもあります。

5月に入り、ようやくゴールデンウィークを迎えるわけですが、ここで気を許すと、仕事もプライベートも何もかも疲れてしまう状態に…。なかなか愚痴を聞いてくれない彼に対してイライラもするし、自分のことしか考えていない彼と本当に付き合っていていいのか悩む人もいるでしょう。

五月病の症状は、おそらくしばらく経つと、落ち着くはず。それまでは「別れた方がいい」「距離を置いた方がいい」と、緊急的に結論づける必要はなく、疲れているなら、一人の時間を多めにとって、五月病を落ち着かせてみて。

いろんな人と会って相談してみる

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恋愛にも五月病はあります。まとまった連休を迎えたからこそ、日頃彼に対して溜めているストレスが一気に爆発する瞬間でもあるのです。人の話は聞かないくせに自分の話だけは夢中に話す彼に、そろそろ限界を感じ始めていませんか?

別れるかどうか真剣に考え始めているなら、結論をまとめる前に、まずは色々な人に会い、話を聞いてみましょう。連休であれば、いつも以上に周りと会いやすく、意見を伺えるチャンスです。

それぞれ何を思うかは違うとは思いますが、逆に言えば、みんなが同じ部分を指摘してくるなら、それだけもう結論は分かっている状態。自分の中で結論としてまとめる前に、積極的に動いて、色々な視点から二人の関係を見直してみて。

他人の恋愛に目を向けてみる

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恋愛には正解がありません。恋愛だけに限らず、毎日が「選ぶ」ことの繰り返しで、点と点を結ぶように皆さん過ごしています。彼に対するモヤモヤが積み重なっているなら、まずは大きく深呼吸して、頭の中をクリアにしてみましょう。

それから、今の二人の関係を冷静に分析するために、恋愛に関するノウハウを色々と学んでみましょう。たとえば恋愛映画を端から端まで観るだけでも、二人の関係がどれだけ進んでいるのか、あるいは停滞してしまっているのかが分かります。

きっと観ているうちに、ヒロインがさりげなく言い放った言葉が深く突き刺さるときもあるでしょう。心に響いた言葉はすぐにメモをして、彼との関係を考える際の参考資料として保存しておくといいかも。



恋愛五月病から抜け出すためには、絶対に焦らないこと。感情で動かないことが何よりも大事です。失ってから、彼の存在の大きさに気づいてももう遅い!

二人が完全にすれ違ってしまう前に、連休を利用して、頭と心をよく掃除してあげて。

文・構成/山口恵理香

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