merアプリ ビューティ 【動画つき】ノンストレスで理想の体型に♡ 1週間のやせ期集中ダイエット 〜美尻トレーニング〜

【動画つき】ノンストレスで理想の体型に♡ 1週間のやせ期集中ダイエット 〜美尻トレーニング〜

【動画つき】ノンストレスで理想の体型に♡ 1週間のやせ期集中ダイエット 〜美尻トレーニング〜

 2017.12.26

クリスマスにお正月...イベントの多い年末年始はついつい食べて太っちゃう!ボディラインが気になる女の子たちのために、mer2月号では1週間でやせられる集中ダイエットをご紹介!お腹のトレーニングに引き続き、今回は美尻トレーニング編をお届けします。

教えてくれるのはこの方!

パーソナルトレーナー・石川春奈さん

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月経周期に合わせて、女性ホルモンを味方につける健康的なトレーニングメニューを提案。目的に合った食事改善も指導し、女性らしく引き締まったボディづくりをサポートしてくれます。

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キュッと上がったヒップを目指して、今回もmerモデルの村濱遥さんと一緒に実践しましょう!
すぐにできる美尻トレーニングを動画でレクチャーします。

LESSON START♡



merアプリでは、まだまだトレーニング動画を公開予定。
ダイエットプログラムが載っているmer2月号とあわせてチェックしてみてくださいね!



撮影/生駒由美 動画制作/池田神代子

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