merアプリ ライフスタイル 疲れた日に効く。モデルがお風呂でやっているリラックス術って?

疲れた日に効く。モデルがお風呂でやっているリラックス術って?

疲れた日に効く。モデルがお風呂でやっているリラックス術って?

 2017.10.19

モデル&アーティストとして活躍する山内あいなちゃん。めまぐるしい毎日の中でどうやって心と身体のメンテナンスをしているの?そんな毎日を忙しく過ごすあいなちゃんが、お風呂で実際にやっているリラックス方法をご紹介します。

女のコにとってお風呂はキレイを作る時間♡

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Q.あいなちゃんにとってのお風呂って?

A.お風呂って心までリラックスできるから、外で過ごすことが多い私にとっては全てをオフにする場所。今足りないものを補給したり、マッサージで疲れを癒したり自分の身体と向き合う時間でもあるのです。

Step.1 洗顔でしっかりメイクを落としきる

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洗顔は美肌への近道!メイクに合わせて洗顔料を変えているんです!

愛用している真ん中のマナラは、温かくなるホットゲルなので毛穴が開き、奥までしっかりメイクオフしてくれます。
そのあとにRMKのふわふわ洗顔でつるんと仕上げるのが定番!
ライブなどで、がっつりメイクをしたいときは左のスリーの洗顔オイルを使用します。

しっかりメイクオフすることで、くすみのない透明感が作れると信じています!

Step.2 バスソルトにはデトックス効果のある岩塩を使用

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バンドメンバーひなんちゅにプレゼントでもらったバスソルト。今までは着色料のあるものを使っていたのですが、天然素材の方が肌にもいいと聞いています。

Step.3 魔法のトリートメントで指通りなめらかな髪に。

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痛んだ髪を生まれ変わらせてくれるお気に入りのトリートメント。
夏の紫外線でかなり髪が痛んだので、トリートメントは必須!伸びもよく、こってりとしたテクスチャーなので、かなりしっとりとするんです。毎日使っているわけではないけど、気になるときは3日に1度くらいの頻度で使用中!

Step.4 お風呂上りはマッサージ&保湿でお肌すっきりツルツルに

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右のホットゲルのボディクリームは、身体をあたためながらマッサージができるからむくみがとれやすいのが魅力のひとつ!そのあとは、美白クリームでしっかり保湿します。クリームはグレープフルーツの香りがするので、いい香りに心まで癒されています♡

+α お風呂中は好きな音楽を聴くとを欠かさない 

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お風呂での音楽は欠かせない大切なもの。気分に合わせて好きな音楽や自分たちのライブの音源を聞いています。お湯につかりながら、デコルテや首筋を中心にリファでリンパを流すのが習慣です!

お風呂は心も身体もリセットする場所。

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疲れた日こそゆっくりお風呂に入ってリラックスするあいなちゃん。

誰だって、忙しい日々の中でなんだか疲れて元気のでない日がありますよね。そんな日の夜こそ、あいなちゃん直伝のリラックス術で身体と心にエネルギー補給してみてはいかがでしょうか?♡

撮影/ハタ サトシ


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