merアプリ ライフスタイル 歩き方にバッグの持ち方...知らないと恥ずかしい!社会人マナーリスト

歩き方にバッグの持ち方...知らないと恥ずかしい!社会人マナーリスト

歩き方にバッグの持ち方...知らないと恥ずかしい!社会人マナーリスト

 2018.03.19

知っているようで、意外とできていない人が多い社会人マナー。ちょっと意識するだけで印象が良くなる、日常の所作をおさらいしてみましょう! 
就活生や新社会人はもちろん、どんな人でも美人見えする方法を、マナー講師の「桜美月」さんが教えてくれました!

印象を良くする「立ち姿」

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【NG】
猫背やガニ股はだらしなく見えるので禁止。

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【正解】
・背筋をのばして、あごを引く
・肩甲骨を寄せて胸を張る
・お腹を締める
・手は太ももの横にさりげなく落とす
・足首&ひざ&かかとをつけて、つま先を軽く開く

この5点を意識した姿勢が正解! 壁に体をつけて、真っ直ぐ立てるように練習してみましょう。


↓↓
★ステップアップ①:対面する時の姿勢

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先輩や上司など目上の人に対しては、手を前で組みましょう。指を柔らかく伸ばして両手の指を重ねます。手の位置が高いほどフォーマルな印象に!


★ステップアップ②:おじぎの仕方

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角度よりも姿勢が大事! 背筋を伸ばして、頭から腰までを一直線にして上半身を曲げましょう。

凛々しい「歩き方」

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【NG】
視線を下げるのは禁止。足を引きずったり、猫背にならないように注意して!

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【正解】
・お腹とお尻を締めて、背筋を伸ばす
・腰から前へ進むイメージで足を踏み出す
・左右の足は同じ方向を向く

この3点を意識すればOK! 歩幅は大きくせず、腕を柔らかく自然に振りましょう。

女性らしい「座り方」

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【NG】
脚を閉じず背中を丸めて座るのは禁止。手を出しすぎると猫背になるので注意しましょう!

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【正解】
・背もたれから拳ひとつ分を開けて腰がける
・上半身が座面に対して垂直になるよう、背筋を伸ばす
・両ひざとつま先をそろえる
・手を太ももの間で重ねる

この3点に気をつけて座りましょう。あまり力みすぎず、肩の力を抜いて柔らかくするのが女性らしいポイント!

大人っぽい「バッグの持ち方」

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【NG】
バッグを後ろに下げて、拳を握るように持つと男っぽい印象に...。

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【正解】
・片方の肩が上がらないように注意して、バッグを水平にかける
・脇は閉じて、床と平行になるように手を添える
・指は軽く伸ばす

この3点を意識するだけで、大人らしいスマートな印象に。

しっかり者に見られる「物の渡し方」

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【正解】
・肩の力を抜いて脇を閉める
・両手を使って、相手の受け取りやすい胸の前で渡す

この2点をおさえておけば、物を丁寧に扱えるしっかり者な印象に。


日常所作はクセがついているもの! 1週間~1ヶ月の長いスパンで意識しながら生活してみましょう♪ 

撮影:竹下アキコ
指導:桜美月
モデル:まつきりな

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